vegan
Orange Cheesecake Proteinshake
Beschreibung
Dieser Proteinshake schmeckt wie ein Dessert und liefert neben Protein noch viele wichtige Mineralstoffe wie Magnesium und Kalium - eine sinnvolle Belohnung nach dem Training ;)
Zutaten
Zubereitung
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Zuerst die Saftorange pressen.
Kleine Info nebenbei: Die Orange verleiht dem Shake nicht nur einen himmlischen Geschmack, sondern fördert auch, durch das enthaltene Vitamin C, die Aufnahme des pflanzlichen Eisens aus dem Shake.
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Danach den Orangensaft zusammen mit allen anderen Zutaten zu einem homogenen, cremigen Shake pürieren.
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Lass es Dir schmecken. :)
Nährwertangaben
- Menge pro Portion
- Kalorien 407kcal
- % Täglicher Wert*
- Fett insgesamt 12.9g20%
- Gesamte Kohlenhydrate 48.4g17%
- Ballaststoffe 5.9g24%
- Zucker 34g
- Eiweiß 25g50%
- Vitamin C 84.2 mg
- Eisen 4.3 mg
* * Die täglichen Prozentwerte basieren auf einer Diät mit 2.000 Kalorien. Deine täglichen Werte können je nach Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
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