vegan, reich an Aminosäuren und Antioxidantien
Diese Beeren-Smoothie-Bowl ist eine erfrischende Nährstoffbombe – voller pflanzlicher Proteine, gesunder Fette, wichtiger Mikronährstoffe und antioxidativ wirkender Polyphenole.
*Spätestens am Abend vorher reife Bananen klein schneiden und in einem Gefrierbeutel einfrieren.
Ein paar Beeren für das Topping auftauen lassen oder frische Beeren verwenden.
Für die Smoothie-Bowl die gefrorenen Früchte, das Mandelprotein und Hafermilch oder Mandelmilch in einen Standmixer geben. Danach alles zu einer cremigen Smoothie-Bowl pürieren. Sie sollte nicht zu flüssig werden, damit die Toppings nicht versinken und man den gefrorenen Smoothie gut löffeln kann.
Den gefrorenen Smoothie in eine Bowl geben und mit Beeren sowie Toppings nach Wahl anrichten.
Tipp: Haferflocken schmecken auch sehr gut als Topping und machen die Beeren-Smoothie-Bowl sättigender.
Lass es Dir schmecken!
* * Die täglichen Prozentwerte basieren auf einer Diät mit 2.000 Kalorien. Deine täglichen Werte können je nach Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.