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Quinoa Samen

Wenn wir Dir sagen, dass Quinoa aus der Familie der Gänsefuchsgewächse stammt, wirst Du wahrscheinlich noch nicht vor Begeisterung ausrasten. Aber dass sogar die NASA ihre Astronauten mit Quinoa versorgt, ist schon bemerkenswert.

Doch keine Sorge, Du kannst Dir die Reise zum Mond sparen. Das Superfood bekommst Du ganz einfach von uns. Du musst es lediglich ca. 15. Minuten bei mittlerer Hitze in reichlich gesalzenem Wasser kochen, durch ein feines Sieb abschütten, fertig.

Du siehst, das ist fast so einfach wie Astronautennahrung. Nur viel, viel leckerer.

  • Toller, mild-nussiger Geschmack
  • Liefert Proteine
  • Ideal für Veganer und Vegetarier als Proteinquelle
  • Vital- und ballaststoffreich

Nährwerte

NährwertePro
100 g
Energie1415 kJ / 334 kcal
Fett
– davon gesättigte Fettsären
5,0 g
0,5 g
Kohlenhydrate
– davon Zucker
59 g
4,5 g
Ballaststoffe6,6 g
Eiweiß14 g
Salz0,02 g

Zutaten

Quinoasamen*.
*aus biologischer Landwirtschaft

Verwendung

Verzehrhinweis: Pro Portion etwa 65 g Quinoa gründlich abspülen, um bittere Pflanzenstoffe zu entfernen. Anschließend mit der 2 1/2-fachen Menge Wasser 15 Minuten köcheln lassen. Gleich nach der Zubereitung verzehren.

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