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Viele ältere Menschen kennen nur die halbe Wahrheit. Sie wissen, dass Bewegung im Alter wichtig ist, um körperlich und geistig fit zu bleiben. Doch eine proteinreiche Ernährung ist hierfür genauso wichtig! Dieser essentielle Faktor wird häufig vernachlässigt.  Wofür benötigen wir Proteine generell? Proteine erfüllen zahlreiche wichtige Aufgaben in unserem Körper.1, 2 Sie… liefern Energie sind

In den Wechseljahren durchläuft der weibliche Körper eine große hormonelle Umstellung. Dies kann negative Folgen für die Schönheit und die Gesundheit mit sich bringen. Jedoch kann eine gesunde, proteinreiche Ernährung einigen negativen Folgen entgegenwirken. Wie genau erfährst Du hier. Welche Funktionen erfüllen Proteine generell? Proteine sind wahre Multitalente.1, 2 Sie… liefern Energie sind essentiell für

Muskeln sehen nicht nur schön aus, sie haben auch ganz schön was drauf! Sie wirken sich auf vielfältige Weise positiv auf die körperliche und die psychische Gesundheit aus. Wie genau erfährst Du hier. Was sind Muskeln genau? Wenn wir im Alltag von Muskeln sprechen, meinen wir meist die quergestreifte Muskulatur oder Skelettmuskulatur. Dazu gehören zum

Viele Menschen verbinden Proteine nur mit Muskelaufbau.Dabei sind Proteine wahre Multitalente! Sie übernehmen zahlreiche verschiedene Aufgaben in unserem Körper. Welche das sind erfährst du hier. Muskelaufbau, Bewegung und Knochenstabilität Dieser Punkt ist besonders wichtig für sportlich aktive Menschen: Proteine sind die wesentlichen Bausteine der Muskeln. Daher ist eine ausreichende Proteinversorgung, neben dem regelmäßigen und progressiven

Proteine sind komplexe Gebilde und werden vielfältig verstoffwechselt. Mehr dazu erfährst du hier. Was sind Proteine? Proteine gehören, neben Kohlenhydraten und Fetten, zu den Makronährstoffen. Im Gegensatz zu Mikronährstoffen (Mineralstoffe und Vitamine) liefern Makronährstoffe dem Körper Energie in Form von Kalorien. Proteine liefern dem Körper pro Gramm etwa vier Kilokalorien, wie auch Kohlenhydrate. Bei Fetten

Erfahre, wie unser Premium-Kollagen aus nachhaltiger Weidehaltung wissenschaftlich belegt auf einzigartige Weise nicht nur Haut sondern auch Gelenke unterstützt. Die Studien sprechen für sich – überzeug dich selbst!

Collagen-Ergänzungen haben sich aufgrund ihrer Vorteile für die Hautelastizität, die Gelenkgesundheit und das allgemeine Wohlbefinden großer Beliebtheit erfreut. Während reines Collagen bereits nützlich ist, hebt die Kombination mit essenziellen Nährstoffen wie Vitamin C und Zink seine Wirksamkeit auf ein neues Niveau.

Kreatin ist ein natürlicher Stoff, der im Körper bei der Energieproduktion hilft, besonders bei kurzen, intensiven Belastungen. Es steigert die Muskelkraft, fördert den Muskelaufbau, verbessert die Regeneration nach dem Training und unterstützt zudem die Gehirnfunktion.

Soja hat einen ziemlich schlechten Ruf in der Gesellschaft. Doch was steckt tatsächlich hinter den typischen Soja-Mythen?